Nossas atividades


  • Musculação
  • Ginástica
  • Bike Indoor
  • Jump
  • Step
  • Local
  • Hidro
  • Natação
  • Dança de Salão
  • Ritmo
  • Kickboxing
  • Judo
  • Jiu-Jitsu
 

Horário das atividades



Horários das aulas coletivas Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
07:00  

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

07:45

 

 

GLÚTEO
15 MIN

 

GLÚTEO
15 MIN

07:50

BIKE EXPRESS
30 MIN

JUMP
50 MIN

BIKE EXPRESS
30 MIN

JUMP
50 MIN

BIKE EXPRESS
30 MIN

08:00

LOCAL
30 MIN

 

LOCAL
30 MIN

 

LOCAL
30 MIN

08:45 e 08:50

ALONG
15 MIN - 08:45

BIKE EXPRESS
30 MIN - 08:50

ALONG
15 MIN - 08:45

BIKE EXPRESS
30 MIN - 08:50

ALONG
15 MIN - 08:45

09:30

 

LOCAL
30 MIN

 

LOCAL
30 MIN

 

14:00

ABDMOMINAL
15 MIN

LOCAL
30 MIN

ABDMOMINAL
15 MIN

LOCAL
30 MIN

ABDMOMINAL
15 MIN

14:15 e 18:00

 

JUMP
40 MIN - 18:00

JUMP
30 MIN - 14:15

JUMP
40 MIN - 18:00

JUMP
30 MIN - 14:15

18:30

ZAN ZUMBA
60 MIN

 

ZAN ZUMBA
60 MIN

 

 

18:50

 

GAP
30 MIN

 

GAP
30 MIN

 

19:00

B.INDOOR
40 MIN

 

B.INDOOR
40 MIN

 

JUMP/ABDOMINAL
45/15 MIN

19:30

JUMP/ABDOMINAL
45/15 MIN

RITMOS
60 MIN

JUMP/ABDOMINAL
45/15 MIN

RITMOS
60 MIN

 

19:30

 

B.INDOOR
40 MIN

 

B.INDOOR
40 MIN

 

19:45

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

 

20:20

B.INDOOR
40 MIN


B.INDOOR
40 MIN


 

           
Horários das Lutas Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
18:00

KICKBOXING

 

KICKBOXING

 

 

19:00

 

JIU-JITSU

 

JIU-JITSU

 

19:20

JUDO Infantil

 

JUDO Infantil

 

JUDO Infantil

20:30

JUDO
KICKBOXING

     
KICKBOXING 

JUDO

     
KICKBOXING

JUDO 

       
Horários das Hidro Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
07:00 Hidro    Hidro    Hidro 
08:20 Hidro    Hidro    Hidro 
10:30 Hidro    Hidro    Hidro 
18:00 Hidro    Hidro    Hidro 
18:00   Hidro   Hidro  
20:10 Hidro    Hidro    Hidro 
         
Horários das Natação Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
09:10 3 a 7 anos    3 a 7 anos    3 a 7 anos 
09:50 8 a 12 anos    8 a 12 anos    8 a 12 anos 
16:00 3 a 6 anos    3 a 6 anos    3 a 6 anos 
16:40 6 a 9 anos    6 a 9 anos    6 a 9 anos 
17:20 9 a 12 anos    9 a 12 anos    9 a 12 anos 
18:50 3 a 7 anos   3 a 7 anos   3 a 7 anos
19:30 8 a 12 anos   8 a 12 anos   8 a 12 anos
21:00 7 a 9 anos   7 a 9 anos   7 a 9 anos
           
Horários - Dança de Salão Sábado        
           
10:00 às 12:00 Dança de Salão        




 

Endereço


Rua: Antonio João 1441, 21250150, Brás de Pina, Rio de Janeiro, Brasil
Telelefone: 3381 - 4798

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