Nossas atividades


  • Musculação
  • Ginástica
  • Bike Indoor
  • Jump
  • Step
  • Local
  • Hidro
  • Natação
  • Dança de Salão
  • Ritmo
  • Kickboxing
  • Judo
  • Jiu-Jitsu
 

Horário das atividades



Horários das aulas coletivas Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
07:00  

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

07:45

 

 

GLÚT. EXPRESS
15 MIN

 

GLÚT. EXPRESS
15 MIN

07:50

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

BIKE EXPRESS
30 MIN

08:05

ABD. EXPRESS
15 MIN

 

ABD.  EXPRESS
15 MIN

 

ABD. EXPRESS
15 MIN

08:20

LOCAL
60 MIN

JUMP- 08:30
60 MIN

LOCAL
60 MIN

JUMP- 08:30
60 MIN

LOCAL
60 MIN

09:30

 

LOCAL EXPRESS
30 MIN

 

LOCAL EXPRESS
30 MIN

 

14:00

ABD. EXPRESS
15 MIN

GLÚT. EXPRESS
15 MIN

ABD. EXPRESS
15 MIN

GLÚT. EXPRESS
15 MIN

 

14:15

 

 

JUMP EXPRESS
30 MIN

 

JUMP EXPRESS
30 MIN

18:30

 

STEP /LOCAL
60 MIN

 

STEP /LOCAL
60 MIN

 

19:00

B.INDOOR
40 MIN

BIKE EXPRESS
30 MIN

B.INDOOR
40 MIN

BIKE EXPRESS
30 MIN

JUMP/LOCAL

19:30

JUMP/LOCAL
60 MIN

RITMOS
60 MIN

JUMP/LOCAL
60 MIN

RITMOS
60 MIN

 

19:30

 

B.INDOOR
40 MIN

 

B.INDOOR
40 MIN

 

19:45

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

BIKE EXPRESS
30 MIN

 

 

20:20

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
40 MIN

B.INDOOR
D. SALÃO

B.INDOOR
40 MIN

 

           
Horários das Lutas Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
18:00

KICKBOXING

 

KICKBOXING

 

 

19:00

JUDO Infantil

JIU-JITSU

JUDO Infantil

JIU-JITSU

JUDO Infantil

20:30

     JUDO
KICKBOXING

     
KICKBOXING 

     JUDO

     
KICKBOXING

    JUDO 

21:00

 

      MMA

 

      MMA

 

       
Horários das Hidro Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
07:10 Hidro    Hidro    Hidro 
08:20 Hidro    Hidro    Hidro 
10:30 Hidro    Hidro    Hidro 
18:00 Hidro    Hidro    Hidro 
18:00   Hidro   Hidro  
20:10 Hidro    Hidro    Hidro 
         
Horários das Natação Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
           
09:10 3 a 7 anos    3 a 7 anos    3 a 7 anos 
09:50 8 a 12 anos    8 a 12 anos    8 a 12 anos 
16:00 3 a 6 anos    3 a 6 anos    3 a 6 anos 
16:40 6 a 9 anos    6 a 9 anos    6 a 9 anos 
17:20 9 a 12 anos    9 a 12 anos    9 a 12 anos 
18:50 3 a 7 anos   3 a 7 anos   3 a 7 anos
19:30 8 a 12 anos   8 a 12 anos   8 a 12 anos
21:00 7 a 9 anos   7 a 9 anos   7 a 9 anos
           
Horários - Dança de Salão Sábado        
           
10:00 às 12:00 Dança de Salão        




 

Endereço


Rua: Antonio João 1441, 21250150, Brás de Pina, Rio de Janeiro, Brasil
Telelefone: 3381 - 4798

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